临夏回族自治州

涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。

天气较好，尽情感受运动的快乐吧。

温差较大，较易感冒，注意防护。

建议穿长袖衬衫单裤等服装。

天气较好，适合擦洗汽车。

应减少外出，外出需采取防护措施。