梁河县

涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

天气较好，尽情感受运动的快乐吧。

天凉，湿度大，较易感冒。

建议穿长袖衬衫单裤等服装。

无雨且风力较小，易保持清洁度。

应减少外出，外出需采取防护措施。