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29日南方大部闷热局地体感达40℃ “桑拿天”如何防暑

天气资讯更新时间:2024-03-29 09:56:48

据最新预报显示,今天(29日)南方大部闷热,局地体感达40℃!之所以会出现这么强烈的高温,主要是受副高和“玛娃”外围影响,而因为午后多强对流天气,这边让人有蒸桑拿的感觉,没错“桑拿天”来袭,我们该如何防暑?“桑拿天”需要注意什么?一起来了解。

南方大部闷热局地体感达40℃

桑拿天

新的一周,南方大部地区闷热升级,江南、华南多地将出现高温天气。29日前后华南多地体感可达40℃,提前体验“桑拿天”。

随着副热带高压强势北上,今天南方高温天气继续发展,江南、华南、江汉部分地区以及云南部分地区均有高温“出没”,其中,江南地区即使没有达到35℃高温线的区域,最高气温也将普遍达32~33℃,最低气温也可能在25℃左右,加上空气相对湿度较大,体感十分闷热,提前体验常年小暑或大暑才有的热度。

不过明天开始,江南一带高温有所收敛,最高气温将降至30℃左右。华南地区依然处于高温“持久战”中,未来一周,广州、南宁、福州、海口可能会出现连续3~4天高温,且最低气温也多在25℃以上,几乎全天都将处于“蒸桑拿”的感觉中,当地公众需做好防暑降温工作。

而在北方,受冷空气和频繁阴雨天气影响,未来一周气温多波动,气温总体处于低于常年同期的状态。大城市中,北京、天津、石家庄30日最高气温只有25℃左右,体感较舒适。

“桑拿天”如何防暑?

桑拿天

备好药物

夏季,要备有十滴水、藿香正气水等。这两种药物辅料中都含有酒精,服用后短时间内应避免驾驶,同时还要避免与青霉素、头孢类等药物同服,以免出现双硫仑反应,导致严重过敏现象。一旦服药及补充水分后症状无缓解,需要尽快到医院就诊。

选对饮品

出现中暑先兆时,应及时补充水分。选择饮品时,应注意饮料配比表,选择含电解质,如含氯化钠的饮料,同时避免饮用高糖分饮料,避免丢失更多体液。切勿饮用冰镇饮品,以免发生胃痉挛。某些心脏、肾脏功能不好的患者,饮水量多少应遵循医嘱。

外出防晒

非必要时不要在上午十点后、下午四点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出,应做好防晒措施,如穿着合适衣物,戴凉帽、太阳镜,打遮阳伞,涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适,尽快选择阴凉、通风处休息。

室内防暑

室内温度超过28℃,应打开风扇或空调。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒,而穿长衣长裤待在家中,导致室内中暑。

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