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孩子不爱喝水该怎么办 不喝水对身体有什么伤害

育儿更新时间:2024-04-17 22:52:12

家里的孩子,有的时候家长不叫喝水,自己是不会去喝的,而且有的孩子还比较抗拒喝水,这都是对身体不好的行为。那么孩子不爱喝水该怎么办?下面小编带来介绍。

  孩子不爱喝水该怎么办

孩子不爱喝水可以进行心理开导,诱导孩子喝水。

孩子不爱喝水是一种正常的生理反应,平时如果不爱喝水,可以进行心理开导,要让孩子认识到喝水的好处,同时还需营造好的氛围,家庭中家长喝水比较多,也可以起到模范作用,让孩子慢慢适应喝水。

平时孩子不爱喝水,也可以通过做游戏的方式来诱导孩子喝水,比如在玩游戏的过程中身体代谢速度比较快,兴奋性升高,可以适当多给孩子喂水,同时喝完水后还可以适当进行表扬鼓励,这样能够增加孩子的自信心,让孩子逐渐习惯喝水。

平时不仅需要多喝水,同时还需适当吃点蔬菜水果,能够满足身体营养所需,加强孩子身体抵抗力。

刚开始小孩不接受喝白水,主要是因为白水没有味道,这时可以给小孩煮菜水,如青菜水、胡萝卜水或西红柿水等。蔬菜的味道会进入到蔬菜水中,但是是不加油、不加盐的原汁原味蔬菜水,之后再逐渐过渡到喝白水的阶段。

  不喝水对身体有什么伤害

一般情况下,不喝水的危害比较大。危害有造成便秘、引发白内障、出现肾脏损伤等。具体内容如下:

1.造成便秘:肠道将一些有毒物质排出体外,体内需要一些水分的存在。如果不喝水可能会导致体内的水分特别地少,导致排便不尽或便秘。而且喝水少,肠道内的粪便会变得干燥,长时间下去,人体可能会患上肛肠疾病。

2.引发白内障:在人体缺水时,眼内的液体含量会出现改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终造成晶状体浑浊而致视力下降,最后身体缺水时,可能引发白内障。

3.出现肾脏损伤:喝水少,对体内正常液体代谢产生影响,导致肾脏的有毒物质的堆积,逐渐会对肾脏形成损伤。

除以上危害外,还有其他的危害,比如引发多种心脑血管疾病,建议及时诊断,对症治疗。建议每天要多喝水,保持健康。

 

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